ahmet maranki zayıflama yöntemleri

Ahmet maranki kürleri Ahmet Maranki lahana kürü: Gerekli malzemeler - 1 litre su - 200 gram lahana yaprağı yapılışı: Bir litre suyu kaynatıp içine lahana yaprağını atıp kaynatıyoruz. Bu elde ettiğimiz lahananın suyunu süzerek her gün bir su bardağı sabahları aç karnına içiyoruz. Ahmet Maranki elma sirkesi kürü: Elma Sirkesi metabolizmayı hızlandırır, yağ yakar ve tüm bunların yanında tok tutar. Bu nedenle Ahmet Maranki tarafından en çok...

Sivilce tedavi yöntemleri

Sivilce tedavi yöntemleri Bir çoğumuz sivilce tedavisi aramaktayız ve sivilcelerle uğraşmaktayız. Sivilce gerçekten çok önemli bir sorun ve maalesef insanın güzelliğine gölge düşürme yeteneğine sahip. Bazı kişilerde sivilce ergenlik döneminde çıkar ve bir zaman sonra bu sivilceler kaybolur bazen de ergenlik döneminde sivilceler çıkar ama ergenlik bitiminde hala çıkmaya devam eder. Ama her iki durumda da insanlar sivilcelerle uğraşmaktadır. Sivilceler...

Selülit egzersizleri

Selülit egzersizleri Selülit tedavi yöntemlerini bir önceki yazımızda  ele almıştık. Selülit nasıl tedavi edilir buradan ulaşabilirsiniz. Bu yazıda ise selülitin tedavisinde diğer bir önemli etken olan selülit egzersizlerinden bahsedicem.  Selülitin en büyük nedeni hareketsiz yaşamdır. Bu hastalıktan kurtulmak için de hareketsiz yaşamdan kurtulmalısınız. En azından bir kaç ufak ama bir o kadar da önemli egzersiz ile vücudunuzu harekete...

Selülit nasıl tedavi edilir

Selülit tedavisi Bir çok bayanın korkulu rüyasıdır selülit. Hareketsiz yaşam, spor yapmama, dengesiz beslenme gibi bir çok nedeni vardır bu hastalığın. Şöyle ki daha önceki yıllarda bayanlarda selülit bulgusuna rastlanmamaktadır. bunun nedeni ise hareketli yaşamdan kaynaklanır. Fakat bu yaşadığımız zamanda insan hayatının kolaylaşması insanların hayatına biraz da zarar vermeye başladı. Bu yüzden yıllar geçip teknoloji geliştikçe insanlarda çeşitli...

Ramazanda nasıl beslenmeliyiz

Bu ramazan baya sıcak geçecek gibi görünüyor. Ramazan ayının yaza denk gelmesi sağlık sorunlarına yol açıyor. Bunun nedeni kişinin kendine dikkat etmemesi ve yeme içme alışkanlıklarına dikkat etmemesi. Ramazanda böyle sorunların olmaması için çok dikkat etmeliyiz ve çeşitli tedbirler almalıyız. Özellikle yaşlılar ve çocuklar. Peki nedir bu tedbirler; - güneş altında kalmamak - aşırı yorucu hareketlerden kaçınmak - sıcakta yapılan ağır işlerden...

Yürüyüş Yaparken Dikkat Edilecekler

yürüyüş nasıl yapılmalı ? öncelikle şunu belirtmek isterim ki sadece yürüyüş yapıp sonra eve gelip tıka basa yemek yemekle zayıflanılmaz. yürüyüşün yanında zayıflama yöntemlerini uygulamanız lazım. isterseniz hızlı zayıflama yöntemleri yazımızı takip edebilirsiniz.Eğer yürüyüşün zayıflamanıza daha fazla etki etmesini istiyorsanız aşağıdaki maddeleri uygulamalısınız. - Yürüyüş için en uygun zaman sabah aç karnına yapılan yürüyüşlerdir....

Hamileler nasıl beslenmeli

Hamilelikte nasıl beslenilmeli ? hamilelik gerçekten çok ama çok dikkat edilmesi gereken bir dönem çünkü bu dönemde yaptıklarınızın hepsi çocuğunuzun gelişimini bire bir etkiler. Bu yüzden yediğinizden içtiğinizden tutunda yaptıklarınız her şey bile çok önemli. Peki hamilelikte nasıl beslenmeliyiz. Hamile bayanlar için belli bir diyet listesi önermemiz mümkün değil çünkü hamile bayanlar her türlü besinde belli oranda almaları gerekmektedir. Çünkü...