Ebru Şallı diyeti

Ebru şallı diyeti diğer diyetlerden farklı olarak zeytin yağı alımını serbest bırakmıştır. çünkü vücudun gereksinimi olduğuna inanmaktadır. Sadece zeytin yağı değil protein ve karbonhidratı da aynı şekilde belli oranda serbest bırakmıştır. Ebru Şallı bilindiği üzere et tüketmemektedir. bunun yanında bu diyetin temelini bol su içmek ve spor yapma üzerine inşaa etmiştir. "benim beslenme seçimim vejetaryen. Kendime besin takviyesi yapıyorum. Normal...

Göbek nasıl eritilir

Göbek nasıl eritilir         Göbek eritme uzun vadeli ve sabır isteyen bir iştir. Biliyorum biraz şevk kırıcı bir başlangıç yaptım ama bir birimizi kandırmaya gerek yok. En zor eritilen bölgelerden bir tanesi böyle yazıyorum ama imkansız değil imkansıza yakında değil. Sadece zaman isteyen ve biraz uzun süren bir süreç. Şöyle düşünün eğer programınız dahilinde giderseniz göbek denen şeyden eser kalmayacaktır....

Basen ve Kalça Eritme hareketleri

Bölgesel olarak en çok zayıflamak istenen bölgelerden biri de basen ve kalça bölümüdür. Kalça ve basen bölgelerinde zayıflamak sanıldığı kadar zor değildir. Eğer düzenli beslenip yediklerinize dikkat ederseniz bunun yanında spor ve egzersizlerinizi aksatmazsanız kolayca kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Kilo alındığında alınan kilolardan en çok etkilenen bölümler basen ve göbek kısmıdır. Özellikle kısa boylu insanlar göbek ve basen bölgelerindeki...

Ev dekorasyonu nasıl olmalı

Ev dekorasyonu nasıl olmalı ? Bir evi dekore etmek size kalmış herkes kendi evinde kendi stilini uygular fakat bir kaç önemli uyarılar ile kendi stilinize renk ve canlılık katabilirsiniz. Ev dekorasyonu gibi konulara geçmede önce tasarımda en önemli nokta evinizin yapısı ve boyutudur. Çünkü film ve dizilerde gördüğümüz büyük ve ferah odaların aynılarını kendi odalarımıza uygulamamız için aynı kriterlere sahip olmaları lazım. Dikkat etmemiz gereken...

Çiçek yetiştirirken nelere dikkat edilmeli

Çiçek yetiştirilirken dikkat edilecek noktalardan ve çiçek bakımından bahsedicem size. Bir çoğumuz evinde çiçek besler. Fakat zaman zaman çiçeklerimizde hastalıklar, cansızlaşma yavaş yavaş solmaya başlama eğilimleri olur. Bu gibi durumları engelleme ve daha canlı bitkiler yapmanın püf noktalarını vereceğim. Eğer sizinde evinizin bir köşesinde bir çiçek varsa lütfen onun da bir canlı olduğunu unutmayın ve gereken değeri verin. Öncelikle her...

Çocuk eğitimi nasıl olmalı

Anne babalar için bir çocuk yaşı ne olursa olsun çocuktur. Bu bir çoğumuz içinde böyledir. Onlara her zaman şefkatle yaklaşmaya çalışırız bu doğru ama asıl soru şu çocuk eğitimi nasıl olmalı ? çocukların eğitimi her ne olursa olsun her zaman doğrucu bir eğitim olmalı. Yani nedir doğrucu eğitim; doğrucu eğitim her zaman onların boş bir kağıt sayfası olduğunu unutmadan her şeyde doğru olanı yazmamız demektir. Örneğin bir çocuğun yanında anne-babası...

Gözün bozulmaması için neler yapılmalı

Normal 0 21 false false false TR X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4 ...