ebru şallı diyeti etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
ebru şallı diyeti etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

19 Temmuz 2013 Cuma

Ebru şallı diyeti diğer diyetlerden farklı olarak zeytin yağı alımını serbest bırakmıştır. çünkü vücudun gereksinimi olduğuna inanmaktadır. Sadece zeytin yağı değil protein ve karbonhidratı da aynı şekilde belli oranda serbest bırakmıştır. Ebru Şallı bilindiği üzere et tüketmemektedir. bunun yanında bu diyetin temelini bol su içmek ve spor yapma üzerine inşaa etmiştir.

Ebru Şallı zayıflama


"benim beslenme seçimim vejetaryen. Kendime besin takviyesi yapıyorum. Normal insanlardan daha çok yoğurt, süt ve dondurma tüketiyorum. Bakliyat ile proteini bitkisel olarak karşılıyorum. Yıllık kan testi yaptırıyorum. Bilinçli bir vejetaryenim, aç kalmaya asla dayanamam. aslında ne yerseniz yiyin ama spor yapın benim sırrım bu."

Ebru şallı bilindiği gibi fit bir vücuda sahiptir. Bu vücudun temelinde ise spor ve tabi ki diyet vardır. sizde Ebru şallıyı rehber alarak kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Fakat benim önerim tek bir konuya değil bir çok konuyu birden uygulamanız. örneğin sitemizdeki diğer diyet veya spor listesinden de yararlanmalısınız.